Provavelmente, você já ouviu falar da microbiota intestinal. Sabe-se que o intestino deve possuir bactérias boas e ruins em equilíbrio para um corpo saudável e em harmonia. No entanto, já parou para pensar na relação dessas ‘bactérias do bem’ com a saúde da sua pele?
O termo microbioma associado aos cuidados com a cútis tem sido muito levantado por especialistas e pacientes espalhados pelo mundo nos últimos tempos. Tanto que a indústria de dermocosméticos já começou a se movimentar para lançar itens para a derme focados nesse quesito.
É o caso de Rob Calcraft, fundador da Ren Clean Skincare, que anunciou uma nova marca com ingredientes nutritivos que trabalham para restaurar o equilíbrio do microbioma da pele, a Cultured. Gallinee, Murad e Drunk Elephant também lançaram produtos ou linhas inspirados nesses ativos.
‘Penso que esse será um dos assuntos mais importantes da medicina e da dermatologia’, opina a médica Sayuri Yuge, em conversa com a Coluna Claudia Meireles. ‘Só para ter uma ideia, temos cerca de 30 trilhões de células no corpo humano e 39 trilhões de bactérias, vírus e fungos ‘morando’ conosco. Isso já mostra a importância desses ‘habitantes’ microscópicos na nossa vida’, acrescenta a especialista.
O que é microbioma?
De acordo com a dermatologista, esse é um termo usado para descrever um grupo específico de microorganismos (bactérias, fungos e vírus) que existem em um meio ambiente específico. ‘No caso da pele, são esses ‘habitantes microscópicos’ que vivem em harmonia com as células da nossa pele e nos ajudam a evitar a invasão de bactérias danosas (que causam doença)’, destaca ela.
O termo microbioma associado aos cuidados com a cútis tem sido muito levantado nos últimos tempos
A principal vantagem de cuidarmos do microbioma da cútis, segundo Sayuri Yuge, é manter uma proteção extra para impedir a invasão de germes intrusos. ‘Elas funcionam como uma verdadeira ‘barreira biológica’, explica. Conservar o pH da derme em equilíbrio é outro benefício apontado pela médica.
Por outro lado, ao colocar isso em prática, o indivíduo precisa estar muito atento, pois, de acordo com a profissional, os cuidados com a pele (ou a falta deles), assim como a alimentação, podem influenciar na saúde.
Alguns hábitos podem ser melhorados, conforme a especialista menciona, como a má alimentação, especialmente no que diz respeito ao exagero do consumo de açúcar. Em momentos de higiene e banho, por exemplo, a recomendação é evitar água quente e excesso de sabonetes agressivos. Por fim, Sayuri lembra que alguns cosméticos podem remover bactérias boas.
No banho, evite água quente e excesso de sabonetes agressivos Como proteger o microbioma da nossa pele
A dermatologista ensina três segredos para cuidar bem do microbioma da cútis. São eles:
- Tomar banho morno e rápido. Sabonetes que mantém a hidratação e o pH da pele preservam o microbioma da pele;
- Pele sempre hidratada (mesmo a oleosa) mantém o ambiente da região favorável para os microrganismos bons;
- Hidratante com ativos prebióticos favorecem as bactérias boas da área, protegendo de doenças no local.
Segundo a médica, existem produtos disponíveis no mercado com ingredientes específicos para as funções propostas nesta reportagem. ‘Fiquem atentos aos rótulos, geralmente eles demonstram as propriedades dos ativos, inclusive os probióticos e prebióticos que ajudam as bactérias boas da pele’, comenta.
Dermatologista Sayuri Yuge conversa com a coluna Claudia Meireles
Sayuri Yuge cita, ainda, a importância dos cuidados com a saúde intestinal para uma pele sadia. ‘O conceito ‘eixo intestino-pele’ tem sido muito estudado recentemente. O uso de probióticos para cuidar da flora intestinal tem mostrado resultados positivos em órgãos distantes do intestino, como a pele’, afirma.
‘Doenças inflamatórias comuns, como dermatite atópica, acne, psoríase, rosácea e até mesmo o melasma tem mostrado melhora com o restabelecimento da saúde intestinal’, reforça a especialista.
Fonte: Portal Metrópole Online
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